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生娃选择了剖腹产,想恢复的更好,产后月子可不敢忽视这些事情
发布时间:2018-05-21 来源:yzyyx

有些妈妈在生娃的时候不得不选择剖腹产,一般来讲顺产的妈妈产后恢复的更快一些,剖腹产的妈妈就需要花大心思来恢复身体,并且剖腹产的妈妈因为腹部有伤口,产后要承受疼痛,身体也更虚弱,所以选择剖腹产的妈妈在月子期间一定要好好护理自己的身体,才能恢复的更好。


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那么,剖腹产的妈妈月子期间到底怎么养护身体,才不会对自己的身体留下伤害呢?

注意伤口

剖腹产的妈妈一般肚子上都有一个大大的伤口,产后由于麻醉的效果减弱,妈妈们会真切的体会到疼痛,就连一个简单的翻身,对妈妈们都是残忍的,让妈妈们后悔自己曾经选择了剖腹产这样的方式。妈妈们既然选择了剖腹产,也就不必后悔了,月子期间好好护理才是王道。宝妈尽可能不要让自己的腹压过大,这样会加剧伤口的疼痛感,在大笑或者咳嗽的时候用手压住自己的伤口,减少腹部承压,这样可以减少疼痛感。后期伤口愈合的过程中,可以涂上消除疤痕的膏体,不至于留疤。


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补血

剖腹产的妈妈在生产宝宝的时候,失血量会更大,造成宝妈身体虚弱,如果月子期间不好好的护理的话,宝妈可能会有贫血,伤了元气。这个时候,孕妈一定要补血,谈及到补血,就一定要为自己定一个科学的食谱,月子期间,宝妈可以吃一些燕窝,燕窝比其他的补血食品更加容易吸收,属于温补的食品,宝妈吃了不容易上火,有利于妈妈补气血,还可以养颜。除此之外,也可以搭配一些补气血的粥,种类丰富。


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防止便秘

剖腹产的妈妈在生完宝宝的时候,由于肚子突然释放了,腹部压力减小,导致肠胃蠕动变缓慢,容易出现便秘的现象,月子期间,宝妈如果出现便秘的状况,那真的是一件麻烦而且很痛的事情,宝妈月子期间身体本来就虚弱,上厕所时间太长,挤压腹部,会使得腹部的伤口疼痛,宝妈可不堪言。月子期间,妈妈们一定要多吃纤维素,吃新鲜的水果、蔬菜,大量的补水吧,防止出现便秘的现象。


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剖腹产的妈妈在生完宝宝的时候更加注意休养自己的身体,和顺产的妈妈想比,剖腹产的妈妈还有一道大大的伤口要注意处理,身体的消耗也是很大的,所以月子一定要好好坐啊。